Prävention Gesundheitstraining

Unter Prävention versteht man alle Maßnahmen, die das Auftreten von Krankheiten weniger wahrscheinlich machen bzw. verhindern oder zumindest verzögern! (F.W. Schwarz)

Unser Gesundheitstraining umfasst:

• Rückenschule - Haltungstraining
• Ergonomie am Arbeitsplatz
• Allgemeines Fitnesstraining
• Wirbelsäulengymnastik
• Pilates
• Nordic Walking
• Aquatraining
• Herz-Kreislauftraining
• Gelenk-Spezialtraining
• Entspannungstraining, progressive Muskelrelaxation
• Körperwahrnehmung
• Stressmanagement
• Raucherentwöhnung
• MOVO - Life - Motivationskurs für körperliche Aktivität und gesundes Essen

Übersicht über das Kursangebot im Präventionsbereich